爪もみマッサージ

小指の爪横を反対側の指で揉んであげる
「爪もみマッサージ」も効果があるそうです。

爪もみマッサージ,多汗症,手掌多汗症,たかんしょう,しゅしょうたかんしょう,

ちなみに爪もみマッサージは、
それぞれの指によって効果のある箇所が異なるそうです。

多汗症や手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）は、
副交感神経の働きによって汗の分泌が多くなるということなので
交感神経に効果のあるという「薬指」をマッサージしてあげると良いらしいです。

なお、爪もみマッサージは見た目や自分が感じる刺激以上に
刺激のあるものなのだそうです。

くれぐれもやリ過ぎに注意してください。

１日１回５～１０回程度で良いようですよ。

爪もみマッサージについて詳しく知りたい方は、
こちらの本が写真入りで解りやすい解説のようですよ。

マッサージやツボ押しはお金もかからず手軽に出来ることなので、
効果があるかどうか？是非一度試してみて下さい。

多汗症や手掌多汗症は、体質や症状の度合いなど人それぞれだと思うので
人によって効果があったり無かったりということもあるかもしれません。

とはいえ、ちょっとした合間に手軽に出来るツボ押しやマッサージがあると
精神的に安心感が得られます。

とりわけ手掌多汗症や足の裏の多汗症は、
メンタルな部分が大きく影響する多汗症だと言われています。

ですから、ツボ押しやマッサージなど、いつでも簡単に出来るテクニックがあると
安心感が得られて汗の量が減ったり、汗が出ない時間が長くなったりと
多汗症の症状の軽減に繋がると思います。